頭痛の原因と対処法
頭痛の種類
頭痛にも沢山の種類があります。首と後頭部の間の、額、目の奥、左右外側、片側（偏頭痛）、ズキズキする痛み、鈍痛、重い感じ、締め付けられる感じ、朝起きたときの痛み、昼間起きる痛み、夜の痛み等。これらはただ症状が異なるだけではなく、原因の違いも表しています。ご自身の頭痛の出方をよく観察してみてください。
原因を探る
頭痛は、肩凝りや疲れだけではなく、自律神経系のバランスのクズレ、ホルモンバランスのクズレ、過度のストレス、体内の科学バランスのクズレ、食事のバランス、運動不足、長時間同じ姿勢のとり過ぎ等が、おもな原因にあげられます。そして、この中でも根本になるのが、自立神経のバランスと、ホルモンバランス、体内の科学バランスのクズレです。
例）
【自律神経のバランスのクズレ（交感神経）】
交感神経とは昼間活発に体を動かすかせるために働く神経です。この神経のバランスが崩れてしまうと朝スッキリと目覚めることが出来ず、頭痛を引き起こしてしまいます。
【ホルモンバランスのクズレ（女性ホルモン）】
月経前、月経中にホルモンバランスが乱れ頭痛を引き起こします。
【体内の化学バランスのクズレ（副腎）】
副腎は水分調整・脂質代謝の調整・血圧の維持・生殖機能などの関るホルモンの分泌を行っている器官です。この器官のバランスが崩れると、朝目覚めの頭痛や週末の寝すぎによる頭痛等を引き起こします。
解消法
①生活習慣のリズムを作る
生活リズムがバラバラになると、体内のホルモンや化学物質の分泌が思うように行われなくなってしまいます。（目覚めの時間や食事の時間など）生活リズムを作ることは器官・臓器への負担を軽くすることになります。
②軽い運動
運動を行うことにより、血液やリンパなどの活動を盛んにすることにより、体に溜まった老廃物を流すことが出来ます。（朝食後のウォーキング、ストレッチ）
③カイロプラクティックによる施術
カイロプラクティックでは骨格の矯正を行うことにより、神経の流れを改善し、脳からの指令を各臓器・筋肉・器官などに伝達しやくい状況を作ります。その結果、自律神経・ホルモンバランス・体内の科学物質のバランスの調整が行われ頭痛が改善します。
